Tempo seco: dicas para evitar problemas respiratórios

Tempo seco requer cuidados com a saúde, #quemnãosabia? haha

A baixa umidade relativa do ar podem afetar as pessoas com mais facilidade. Problemas respiratórios e alérgicos e doenças de pele são mais comuns nessas condições. Principalmente a Gripe e o Resfriado, que vem "derrubando" muitas gente D:

• Tomar bastante água. (O recomendável como todos sabem é pelo menos 2L/Dia)
• Evite a poeira.
• É aconselhavel colocar um balde de água quando for dormir dulado da sua cama, pois isso ajuda na umidade.
• Deixe para se exercitar na parte da manhã, sei que é dificil acordar cedo, mas faça uma força.
• Use óculos e Protetor Solar quando a temperatura estiver elevada.
• Use Roupas leves, e de preferencia, roupas claras.
• Não tome banho com a água muito quente, isso resseca a pele.
  Se estiver com coriza, o melhor é o soro fisiológico.
• Evite ar condicionado.
• As pessoas que tem problemas como bronquite e rinite, costumam ter crises com a baixa umidade do ar, então o cuidado deve ser redobrado.

Se de tudo não resolver nada disso, o melhor sempre é procurar um médico :D

É isso pessoal, espero que ajudem vocês ;*